Spermidin kukuni

Spermidin kimyoviy jihatdan poliamin sifatida tasniflangan tabiiy mahsulotdir. Bizning tanamizdagi spermidin darajasi yosh bilan pasayishni boshlaydi, shuning uchun ularni qo'shimchalar bilan to'ldirish tavsiya etiladi. Spermidin tarkibiy qismlari hujayra qarishining tabiiy jarayonini to'xtatish va qarish bilan bog'liq kasalliklarga qarshi kurashish imkoniyatiga ega.
Spermidin qarishga qarshi va uzoq umr ko'rish uchun qo'shimchalar bozorida nisbatan yangi tarkibiy qismdir. Tabiiy spermidin ekstrakti kukuni bug'doy urug'idan olinishi mumkin, ammo undagi spermidin miqdori juda past, tozaligi 0.1% dan past bo'lishi mumkin.

Spermidin nima?

Spermidin poliamin birikmasi bo'lib, odatda ribosomalar va tirik to'qimalarda mavjud bo'lib, organizmlar ichida turli metabolik funktsiyalarga ega va hujayra funktsiyasi va omon qolishida muhim rol o'ynaydi. Nega bunday deb atalganiga hayron bo‘lsangiz kerak; Buning sababi, bu birikma birinchi marta sperma namunasida 1687 yilda mashhur golland mikroskopchisi Anton Van Levenguk tomonidan topilgan, shuning uchun bu nom. Biroq, u barcha eukaryotik hujayralarda uchraydi.
Spermidin uning kashshofi - tanadagi putressin birikmasidan hosil bo'ladi. Putresin spermin uchun kashshof bo'lib, hujayra funktsiyasi uchun ham muhim bo'lgan boshqa poliamindir. Putresin va spermidin sog'lom to'qimalarning o'sishi va ishlashiga yordam beradi. Qanday? Poliaminlar ko'plab turli molekulalar bilan bog'lanishi mumkin va u erda ular hujayra o'sishi, DNK barqarorligi, hujayra proliferatsiyasi va apoptoz jarayonlariga yordam beradi. Bundan tashqari, poliaminlar hujayra bo'linishi paytida o'sish omillariga o'xshash ishlaydi.

Spermidin va avtofagiya

Spermidin ortidagi ba'zi qiziqarli tadqiqotlarga sho'ng'ishdan oldin va nima uchun ba'zi tadqiqotchilar bu qarishni sekinlashtirishda foydali bo'lishi mumkin deb o'ylashdan oldin, avvalo u qanday yaratilganiga nazar tashlashimiz kerak.
Bizga ma'lumki, putressin dekarboksillangan S-adenosilmetioninni parchalash jarayonining bir qismi sifatida spermidinni yaratishga imkon beradi.
U turli xil biologik jarayonlarni, shu jumladan hujayra ichidagi pH darajasini va hujayra membranasi potentsialini saqlashni tartibga solishda muhim rol o'ynaydi. Spermidin shuningdek, bir qator muhim biologik jarayonlarda, jumladan aspartat retseptorlari, cGMP/PKG yo'li faollashuvi, azot oksidi sintazasi va miya yarim korteksining sinaptosoma faolligida markaziy rol o'ynaydi.
Spermidin qarish kontekstida olimlarni qiziqtiradi, chunki u hujayralar va tirik to'qimalarning umr ko'rish davomiyligi uchun asosiy morfogenetik belgilovchi hisoblanadi [3].
Spermidinning avtofagiyani qo'zg'atish qobiliyati qarishni sekinlashtiradigan va uzoq umr ko'rishni qo'llab-quvvatlovchi asosiy mexanizm deb hisoblanadi [4].
Sichqoncha jigar hujayralarida, qurtlarda, xamirturushlarda va pashshalarda autofagiyani qo'zg'atishi isbotlangan [5].
Noto'g'ri avtofagiya mexanizmi va spermidin etishmasligi hayotning qisqarishi, surunkali stress va o'tkir yallig'lanish bilan juda bog'liq.

Spermidin shakllari va xususiyatlari

Spermidinga tegishli boshqa atamalar spermidin trihidroxlorid kukuni, bug'doy urug'i ekstrakti kukuni (Spermidin) 1%.
Spermidin trihidroklorid kukuni nima?
Spermidin trihidroklorid kukuni, bu spermidinning trihidroklorid shaklidir. Spermidin asosi suyuq holatda, spermidin trihidroxlorid esa kukun shaklida. Spermidin trihidroxlorid yanada barqaror shakldir, chunki spermidin havoga juda sezgir. Spermidin trihidroxlorid kukunining foydalari Spermidinning afzalliklari bilan bir xil.

Bug'doy urug'i ekstrakti 1% nima?
Bug'doy urug'i ekstrakti eng ko'p miqdorda Spermidinni o'z ichiga oladi, u 1% spermidinni o'z ichiga oladi. Bug'doy urug'idagi Spermidin saraton o'sishini sekinlashtirishda foydalidir va yurak-qon tomir sog'lig'ini yaxshilaydi. Shuningdek, u antioksidantlarni o'z ichiga oladi va umumiy immunitetni yaxshilaydi.

Spermidin qanday ishlaydi

Spermidin toksik bo'lmagan birikma. Spermidin tabiiy poliamin bo'lib, sitoprotektiv avtofagiyani rag'batlantiradi. Spermidin tarkibiy qismlarini juda o'ziga xos qiladigan narsa - bu hujayralarni yangi va sog'lom saqlaydigan tanadagi otofagiyaning tabiiy jarayonini rag'batlantirish ta'siri.
Avtofagiya uyali axlatni yo'q qilish xizmati sifatida ishlaydi. Bu o'z-o'zini tozalash dasturi zararlangan yoki noto'g'ri katlanmış oqsillardan butun organellalargacha bo'lgan hamma narsani olib tashlash orqali hujayralarga yordam beradi va keyin ularni qayta ishlaydi. Bu muhim rol o'ynaydi, chunki buzilgan uyali materiallar hujayra sog'lig'iga salbiy ta'sir qiladi va og'ir holatlarda jiddiy zarar etkazishi mumkin.
Shuningdek, u hujayralaringizni erkin radikallar kabi zararli birikmalardan himoya qiladi. Spermidin qarishga qarshi xususiyatlarga ega, chunki u butun tanangizdagi hujayralar faoliyatini yaxshilaydi. Masalan, yurak va miya hujayralarining sog'lig'ini yaxshilaydi, bu esa yoshga bog'liq kasalliklarning paydo bo'lishini kamaytiradi. Spermidin qo'shimchasi kukunini olish va sotib olish orqali siz har kuni qabul qiladigan Spermidin darajasini oshirishingiz mumkin.

Spermidin manbalari (qaysi ovqatlarda spermidin ko'p bo'ladi)

Spermidin tananing har bir hujayrasida mavjud. Tabiiy mahsulot aslida hujayralar tomonidan emas, balki ma'lum enterobakteriyalar tomonidan ishlab chiqariladi. Spermidinning taxminan uchdan bir qismi tanada ishlab chiqariladi, qolgan uchdan ikki qismi, ya'ni muhim ko'p qismi bizning ovqatimizdan so'riladi.
Spermidin suvda eriydi, suvda yuvish ovqatdagi spermidinni keskin kamaytiradi.
Umuman:
mevada spermidin kam, g‘olib 3 mg/100 g go‘shtli mango va baliqda spermidin kam, g‘olib 4 mg/100 g yong‘oqli mol qiyma va quritilgan mevalarda spermidin kam: g‘olib 2 mg/100 g findiq. sabzavotlarda spermidin kam, g'olib 3mg / 100g bilan makkajo'xori hisoblanadi
24.3 mg/100 g bug'doy urug'i
19 mg / 100 g cheddar pishloq
6 - 14 mg / 100 g no'xat
19 mg/100 g qizil loviya
2- 10 mg/100 g brokkoli va gulkaram
9 mg / 100 g Champignons de Paris qo'ziqorinlari
3 mg / 100 g mango
3 mg/100 g nohut
3 mg / 100 g makkajo'xori
2 mg/100 g selderey va qovun
2 mg/100 g butun donli non

Spermidin butun oziq-ovqatlarda mavjud bo'lsa-da, uni qo'shimchalar shaklida ham olish mumkin - spermidin darajasini saqlab qolishning eng samarali usuli. Internetda sotiladigan ko'plab spermidin qo'shimchalari mavjud, eng yaxshi natijalarga erishish uchun mahsulotni malakali Spermidin yetkazib beruvchidan sotib oling.
Spermidin qo'shimchalari faol moddaning nazorat qilinadigan miqdorini o'z ichiga olgan afzalliklarga ega. Boshqa tomondan, tabiiy manbalar juda ko'p tabiiy o'zgarishlarga duchor bo'ladi. Shuning uchun, agar siz yoshga bog'liq spermidinning pasayishini aniq qoplashni istasangiz, yuqori sifatli spermidin trihidroxlorid kukuni eng yaxshi tanlovdir.

Spermidinning foydalari

Spermidin qarishga qarshi
Hujayra qarishi avtofagiyaning tabiiy jarayoni, ya'ni shikastlangan hujayralarni qayta ishlash noto'g'ri ketganda sodir bo'ladi. Spermidin avtofagiya modulyatori sifatida qarishga qarshi samarali qurol bo'lishi mumkin. Spermidin kontsentratsiyasi yosh bilan kamayadi. Spermidin qo'shimchasi kukunini olish qarish bilan bog'liq va erkin radikallar sonini kamaytiradi.

Spermidin va soch o'sishi
Tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, spermidin qo'shimchalaridan foydalanish soch o'sishiga yordam beradi. Misol uchun, 100 nafar sog'lom odamni o'rganish shuni ko'rsatdiki, spermidinga asoslangan xun takviyesi anagen faza deb ataladigan faol soch o'sishi fazasini uzaytiradi. Soch follikulasi anagen fazada qancha uzoq tursa, sochlar shunchalik uzoq o'sadi. Probirkalardagi tadqiqotlar, shuningdek, spermidin inson soch o'sishini rag'batlantirishini ko'rsatdi.

Spermidin yurak-qon tomir salomatligini yaxshilaydi
Kalamushlar, sichqonlar va odamlarda o'tkazilgan tadqiqotlarga ko'ra, oziq-ovqat manbalaridan olingan spermidin otofagiya orqali kardioprotektiv ta'sir ko'rsatishi ko'rsatilgan. Xuddi shunday, spermidinni ko'paytirish qon bosimini pasaytirish va yurak-qon tomir kasalliklari xavfini kamaytirish bilan bog'liq bo'lib, odamlarda o'limning pasayishiga olib keladi.

Spermidin saraton kasalligini oldini oladi
Sichqonlarda o'tkazilgan tadqiqotlar umr ko'rish davomiyligini 25% ga oshirishdan tashqari, spermidin qo'shilishi jigar fibrozini qo'zg'atuvchi kimyoviy moddalarga duchor bo'lgan sub'ektlarda ham jigar fibrozi va saraton xavfini kamaytirishini ko'rsatdi. Insoniy kuzatuv tadqiqotlari, shuningdek, dietali spermidinni iste'mol qilishni yo'g'on ichak saratoni xavfini kamaytirish bilan bog'laydi. Spermidin trihidroxlorid kukuni bilan tayyorlangan Spermidin qo'shimchalarini qabul qilsangiz, tanangizni saraton kasalligidan himoya qilishda uzoq yo'lni bosib o'tasiz. Siz saraton kasalligini davolashda Spermidin qo'shimchalaridan foydalanishingiz mumkin.

Spermidin kognitiv pasayishni kamaytirishi mumkin
2021-yilda Cell Reports jurnalida chop etilgan tadqiqot pashshalar va sichqonlarda idrok va mitoxondrial funktsiyani yaxshilaydigan parhez spermidin haqida batafsil ma'lumot beradi, buning uchun ba'zi istiqbolli inson ma'lumotlari [13]. Ushbu tadqiqot qiziqarli bo'lsa-da, u ba'zi cheklovlarga ega edi va inson idrokiga foydalari haqida qat'iy xulosa chiqarishdan oldin qo'shimcha doza-javob ma'lumotlari kerak bo'ladi. Spermidin qo'shimchasi kukunini qabul qilish yallig'lanish, oksidlovchi stress va ishemiya natijasida kelib chiqqan neyron shikastlanishini bartaraf qilishi mumkin. Bu Altsgeymer va Parkinson kasalligi kabi neyrodegenerativ kasalliklarga chalinish xavfini kamaytirishi mumkin.

Spermidin va vazn yo'qotish
Spermidin yog 'hujayralarining shakllanishida rol o'ynaydigan bo'lsa-da, bu moddani o'z ichiga olgan oziq-ovqatlar (yoki qo'shimchalar) vazn yo'qotishiga yordam beradigan hech qanday dalil yo'q. Xuddi shunday, hech kim bu narsa metabolizmni kuchaytiradimi yoki yo'qligini ayta olmaydi. Kilo yo'qotish va metabolizm tezligi bo'yicha inson tadqiqotlari etishmayapti.

Spermidin NMNga qarshi

Ularning ikkalasi ham qarishga qarshi va uzoq umr ko'rish uchun issiq ingredientlardir, ammo ta'sir mexanizmi boshqacha. spermidin tarkibiy qismlari avtofagiya orqali qarishga qarshi yordam beradi, NMN kukuni esa tanamizdagi NAD + darajasini oshirish orqali qarishga qarshi foydali ta'sirga ega bo'lishi mumkin. Spermidin qo'shimchasi maqsadlaringizga erishishning eng yaxshi usuli hisoblanadi, chunki autofagiya shikastlangan hujayralarni parchalash va qayta ishlashni boshlaydigan tabiiy jarayondir.
Ular suvda eriydi va barqaror, yuqori bioavailability bilan.

Spermidin Sperminga qarshi

Spermin - poliaminning yana bir turi. Ikkala birikma ham bir-biri bilan bog'liq. Spermin Spermidindan olinadi va inson va o'simliklarda hujayra metabolizmi uchun juda muhimdir. Spermidin trihidroxlorid kukuni bilan tayyorlangan spermidin qo'shimchalarini qabul qilish siz spermin foydasiga ham ega bo'lishingizni ta'minlaydi.

Spermidin va mitoxondriya

Ko'pincha hujayraning quvvat manbai deb ataladigan mitoxondriya qarishga qarshi tadqiqotlarning juda mashhur sohasidir. Mitoxondriyadagi nuqsonlar qarishga yordam beradi deb ishoniladi. Spermidin hujayralardagi mitoxondriyalarning shakllanishiga yordam beradi deb ishoniladi. Ammo yana, mitoxondriya faoliyatini yaxshilash foydalari haqida qat'iy xulosa chiqarishdan oldin dozaga javob ma'lumotlari kerak bo'ladi.

Spermidinning yon ta'siri

Spermidin qo'shimchasi kukunini qabul qilishda hech qanday nojo'ya ta'sirlar kuzatilmaydi, agar siz Spermidinning nojo'ya ta'siriga duch kelsangiz, uni darhol to'xtating va shifokor bilan maslahatlashing. Eng yaxshi spermidinni sotib olish yomon yon ta'sirlardan qochishga yordam beradi

Spermidinning dozasi

Spermidinning optimal dozasi aniqlanmagan, ammo keksa odamlarda o'tkazilgan ba'zi tajribalar kuniga 1.2 mg spermidin to'liq xavfsiz ekanligini ko'rsatadi.

Spermidin va COVID-19

So'nggi bir necha yil ichida tibbiy yangiliklarda asosiy narsa davom etayotgan COVID-19 pandemiyasi bo'lib, bu butun dunyo bo'ylab uzoq umr ko'rish, salomatlik va farovonlikka katta ta'sir ko'rsatdi. Immunitetni kuchaytirish va yallig'lanishni kamaytirish uchun qo'shimchalardan foydalanish pandemiya davrida mashhur bo'ldi, chunki odamlar o'z sog'lig'i ustidan avtonomiyani oldilar. Qo'shimchalar shamollash va gripp kabi respirator kasalliklarning oldini olish va kamaytirishga yordam beradi. Umid, bu COVID-19 infektsiyasiga o'tishi mumkin edi. Spermidin ta'sir qiladigan asosiy mexanizm patogenlarni yo'q qiladigan va yallig'lanishni tartibga soluvchi immunitet tizimining bir qismi bo'lgan otofagiya ekanligini hisobga olsak, bu gipoteza unchalik uzoq emas.
Eng muhimi, Berliner Charité virusologlari tomonidan olib borilgan hozirgi tadqiqot COVID-19 ning yuqori darajadagi mavzusi bilan bog'liq holda spermidinning potentsialini o'rganmoqda. Biz oldingi tadqiqotlardan bilamizki, koronavirus butun hujayra metabolizmini o'zgartiradi, natijada spermidin darajasi keskin pasayadi va boshqa ta'sirlar. Bu, o'z navbatida, uyali chiqindilarni yo'q qilish (autofagiya) jarayonini inhibe qiladi. Yuqorida aytib o'tilgan nemis tadqiqotida koronavirus bilan kasallangan hujayralar spermidin bilan davolangan, natijada virusning ko'payish darajasi taxminan 85% ga kamaydi. Oksfordlik professor Saymon tomonidan ilgari o'tkazilgan tadqiqot, shuningdek, spermidinning immunitet tizimining antiviral javoblarini kuchaytirishini ko'rsatdi. Shunday qilib, spermidin koronavirusga qarshi kurashda ikkita eysga ega: (a) virus tarqalishini cheklash va (b) virusga qarshi immunitetni kuchaytirish. Ammo biz hali ham kutishimiz va ko'rishimiz kerak - aniq xulosalar chiqarishimizdan oldin batafsil klinik tadqiqotlar talab qilinadi.

Ommaviy spermidinni qayerdan sotib olish mumkin?

Agar siz dietangizda etarli miqdorda olish uchun kurashsangiz, uni spermidin qo'shimchalari sifatida ham olishingiz mumkin. Qo'shimchalarda ishlatiladigan sintetik spermidin tabiiy molekula bilan bir xil.
Siz spermidin qo'shimchalarini qidirmoqchi bo'lganingizda, asosan, bug'doy urug'i ekstrakti spermidin kukuni kapsulalarini topasiz - lekin ular odatda kam dozada. Ko'pchilik spermidin miqdorini sanab o'tmaydi. Phcoker ommaviy spermidin trihidroklorid kukunini taklif qiladi. Eng yaxshi spermidin qo'shimcha kukuni yuqori tozalik va bioavailability bilan.
Bizning kompaniyamiz ishlab chiqarish fabrikasi sifatida spermidin trihidroklorid kukuni va Spermidin haqida katta hajmdagi va ulgurji narxlarni taklif qiladi.

tez so'raladigan savollar

Spermidin bug'doy urug'i bilan bir xilmi?
Spermidin biz iste'mol qiladigan ko'plab oziq-ovqatlarda mavjud. Va aslida, bizning bug'doy urug'i ekstrakti kukuni (Spermidin) 1% bug'doy urug'idan olinadi. Biroq, biz ko'pincha faqat dietadan o'zimizga kerak bo'lgan narsani olmaymiz, ayniqsa yoshimiz va tanamiz ko'proq ozuqa moddalariga muhtoj. Bu erda qo'shimchalar sog'lom tanani qo'llab-quvvatlashga yordam beradi.

Spermidinni qabul qilish xavfsizmi?
Ha, bu tanadagi tabiiy mahsulot va bizning tabiiy ovqatlanishimizning bir qismidir. Ma'lumotlar shuni ko'rsatadiki, spermidin trihidroklorid kukuni yordamida spermidin qo'shilishi xavfsiz va yaxshi muhosaba qilinadi.

Ovqat pishirish spermidinni yo'q qiladimi?
Yuqori haroratni o'z ichiga olgan ba'zi pishirish usullari (53) qovurish, grilda yoki qovurish tovuq go'shtida 60% gacha spermidin va spermin yo'qotilishini ta'riflagan.

Men qachon spermidin qo'shimchalarini olishim kerak?
Ba'zi tajribalar kuniga 1.2 mg spermidin to'liq xavfsiz ekanligini ko'rsatdi. Bu ertalab, tushda yoki kechqurun amalga oshiriladimi, sizning shaxsiy xohishingizga bog'liq, ammo biz uni har doim kunning bir vaqtida qabul qilishni tavsiya qilamiz.

Sperma spermidinmi?
Spermidin birinchi marta sperma namunasida 1687 yilda mashhur golland mikroskopchisi Anton Van Levenguk tomonidan topilgan, shuning uchun bu nom. Biroq, u barcha eukaryotik hujayralarda uchraydi. Spermidin spermada kamroq bo'ladi.

Spermidin qo'shimchalarini olishim kerakmi?
Dastlabki tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, spermidinga boy parhez uzoq umr ko'rishga yordam beradi. Yoshi bilan har kuni spermidin qo'shimchalarini qabul qilish yoshga bog'liq kasalliklardan himoyalanish va butun salomatlikni mustahkamlashning xavfsiz usuli hisoblanadi.

Spermidin qarishni qaytara oladimi?
Tabiiy poliamin spermidinning tashqi ta'minoti xamirturush, nematodalar, chivinlar va sichqonlar kabi model organizmlarning umrini uzaytirishi mumkin. So'nggi epidemiologik dalillar shuni ko'rsatadiki, spermidinning oziq-ovqat bilan ko'payishi odamlarda umumiy, yurak-qon tomir va saraton bilan bog'liq o'limni kamaytiradi.

Keksa pishloqda qancha spermidin bor?
Pishloq qanchalik etuk bo'lsa, unda poliaminlar shunchalik ko'p bo'ladi.
Spermidin xuddi shunday. 10 yilgi tahlillarga ko'ra, etuk pishloqda 100 g oziq-ovqat uchun o'rtacha 2011 mg spermidin mavjud. Gratslik olimlar, shuning uchun pishgan pishloq yurak uchun yaxshi ta'sir ko'rsatadi, lekin yuqori yog'li tarkibga ham ishora qiladi.

Spermidinni och qoringa olsam bo'ladimi?
Qanday bo'lmasin, biologik mavjudligini oshirish uchun Spermidinni ovqat paytida qabul qilishni tavsiya etamiz.

Ro'za paytida spermidinni qabul qilsam bo'ladimi?
Tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, spermidin qo'shimchalari avtofagiyani ishonchli oshiradi. Spermidin - bu siz ovqatlanmoqchi bo'lgan kunlarda ro'za tutish yoki ko'proq foyda olish uchun intervalgacha ro'za tutishning kuchli usulidir (shaxsan men autofagiyani saqlab qolish uchun spermidin trihidroxlorid kukunidan tayyorlangan ro'za va spermidin qo'shimchalaridan foydalanaman).

Spermidin 3HCL nima?
Spermidin inson tanasida, shuningdek, ba'zi oziq-ovqatlar tomonidan ishlab chiqariladigan tabiiy ravishda paydo bo'lgan alifatik poliamindir. Dastlab Spermidin tarkibiy qismlari birinchi marta spermadan ajratilgan, shuning uchun nomi, ammo hozir u sintetik ravishda ishlab chiqariladi va oziq-ovqatlardan olinadi. Phcoker ulgurji narx bilan ommaviy spermidin trihidroxlorid kukunini taklif qiladi. Bizda yuqori sifatli spermidin trihidroklorid kukuni sotiladi.

Avtofagiya nima?
Avtofagiya uyali chiqindilarni qayta ishlash dasturi kabi ishlaydi. Bu sizning hujayralaringizga yoshga bog'liq kasalliklarga olib kelishi mumkin bo'lgan shikastlangan yoki noto'g'ri qatlamlangan oqsillarni va katta organellalarni tozalashga yordam beradi va ularni hujayraning funktsional qismlariga aylantiradi, natijada hujayra yangilanadi. Ko'p jihatdan otofagiya uzoq va sog'lom hujayrali hayot uchun poydevor qo'yadi. Yoshimiz o'tgan sari avtofagiya sekinlasha boshlaydi va oxir-oqibat turg'un bo'lib, bizni kasalliklarga ko'proq moyil qiladi. Biroq, biz ro'za tutish yoki Spermidin qo'shimchalari orqali autofagiyani kuchaytirishimiz mumkin.

Tanadagi spermidin darajasini qanday oshirish mumkin?
Afsuski, tanamiz qarigan sari zararni to'playdi va kasalliklarga moyillikni oshiradi. Xuddi shunday, bizning tabiiy spermidin darajalarimiz yosh bilan asta-sekin kamayadi. Biroq, buni spermidinga boy oziq-ovqatlarni iste'mol qilish va Spermidin qo'shimchalarini qabul qilish orqali tuzatish mumkin, bu esa qarishning uzoq umr ko'rishga ta'sirini cheklaydi. To'liq oziq-ovqatlarga boy turli xil parhezdan bahramand bo'lish odatda foydali bo'lsa-da, spermidin miqdorini pasaytirishning eng samarali usuli spermidin trihidroxlorid kukunini olishdir. FDA tomonidan farmatsevtika preparatlari bilan bir xil muntazamlik bilan kuzatilmasa ham, uzoq umr ko'rish qo'shimchalari odatda tanada va oziq-ovqatda tabiiy ravishda topilgan ingredientlarni o'z ichiga oladi, shuning uchun yuqori samaradorlikni past toksiklik bilan birlashtiradi. Spermidin qo'shimchalari kukun yoki planshet shaklida mavjud va muntazam ravishda qabul qilinganda yoshni samarali ravishda kechiktirishi mumkin. Uzoq umr ko'radigan qo'shimchalar sahnasida dolzarb mavzu bo'lib, qarishga qarshi foyda sifatida sotiladigan spermidin qo'shimchalarining bir nechta raqobatbardosh brendlari mavjud. Sog'lom turmush tarzini qo'llab-quvvatlash uchun har kuni qabul qilish uchun mo'ljallangan, qo'shimchalar, shuningdek, Resveratrol kabi boshqa uzoq umr ko'radigan ingredientlar bilan birlashtirilishi mumkin. Eng yaxshi Spermidin qo'shimchalari spermidin trihidroklorid kukuni bilan tayyorlangan. Spermidin trihidroklorid kukuni yanada barqaror shaklga ega, har doim haqiqiy etkazib beruvchilardan spermidin trihidroklorid kukunini sotib oling.

Reference:

1. Kishi va boshqalar (1998) Spermidin, poliaminli sayt agonisti, kalamushlarda hipokampal muskarin retseptorlari va mGluRlarning blokadasi natijasida kelib chiqqan ish xotirasi etishmovchiligini susaytiradi. Miya Res. 793 311 PMID: 9630697
2. Munir va boshqalar (1993) Poliaminlar in vivo NMDA ning neyrotoksik ta'sirini modulyatsiya qiladi. Miya Res. 616 163 PMID: 8358608
3. Deeb, F., van der Weele, CM va Wolniak, SM (2010). Spermidin Marsilea vestita suvli paporotnikining erkak gametofitida hujayra taqdiri spetsifikatsiyasining morfogenetik determinantidir. O'simlik hujayrasi, 22 (11), 3678-3691.
4. Eisenberg, T., Knauer, H., Schauer, A., Büttner, S., Ruckenstuhl, C., Carmona-Gutierrez, D., … & Fussi, H. (2009). Spermidin tomonidan otofagiya induktsiyasi uzoq umr ko'rishga yordam beradi. Tabiat hujayralari biologiyasi, 11 (11), 1305-1314.
5. Uilyams va boshqalar (1989) Poliaminlarning [3H] -MK801 ning N-MthD.-aspartat retseptorlari bilan bog'lanishiga ta'siri: poliaminni tanib olish joyining mavjudligi uchun farmakologik dalillar. Mol.Pharmakol. 36 375 PMID: 2554112.
6. Galluzzi va boshqalar (2017) Otofagiyaning farmakologik modulyatsiyasi: terapevtik potentsial va doimiy to'siqlar. Nat.Rev.Drug.Discov. PMID: 28529316https://www.tandfonline.com/doi/full/10.1080/15548627.2018.1530929.
7. Ghada Alsaleh - tegishli muallif, Isabel Panse, Leo Swadling, Xanlin Chjan, Feliks Klemens Rixter, Alen Meyer, Janet Lord, Eleanor Barns, Pol Klenerman, Kristofer Green, Anna Katharina Simon. "Keksa donorlarning T hujayralarida avtofagiya spermidin tomonidan saqlanadi va funktsiya va vaktsina reaktsiyalari bilan bog'liq" 15 dekabr, 2020 yil.
8. SARS-CoV-2 tomonidan boshqariladigan avtofagiya tahlili spermidin, MK-2206 va niklosamidni taxminiy antiviral terapevtik sifatida aniqlaydi. Nils C. Gassen, Yan Papies, Tomas Bajaj, Frederik Dethloff, Jekson Emanuel, Katja Weckmann, Daniel E. Xaynz, Nikolas Heinemann, Martina Lennarz, Anja Rixter, Daniela Niemeyer, Viktor M. Corman, Patrik Giavalisco, A Christian Drosten, Marcel Myuller. doi: 10.1038/s41467-021-24007-w
9. Goldman, SJ, Taylor, R., Chjan, Y. va Jin, S. (2010). Avtofagiya va mitoxondriya degradatsiyasi. Mitoxondriya, 10(4), 309-315
10. Minois, N., Carmona-Gutierrez, D. va Madeo, F. (2011). Qarish va kasalliklarda poliaminlar. Qarish (Albany NY), 3 (8), 716-732
11. Nelly C. Muñoz-Esparza, M. Luz Latorre-Moratalla, Oriol Comas-Baste, Natalia Toro-Funes, M. Teresa Veciana-Nogues va M. Carmen Vidal-Carou. "Oziq-ovqat tarkibidagi poliaminlar" Front Nutr. 2019; 6: 108. Onlayn nashr 2019 yil 11 iyul. doi: 10.3389/fnut.2019.00108. PMC6637774
12. Shreder, S., Xofer, SJ, Zimmermann, A., Pechlaner, R., Dammbruk, C., … va Madeo, F. (2021). Xun spermidin kognitiv funktsiyani yaxshilaydi. Hujayra hisobotlari, 35(2), 108985. https://doi.org/10.1016/j.celrep.2021.108985